相信大家都知道红薯玉米粉560粥的方法。让边肖为你回顾一下这种粥的做法，希望你喜欢。
红薯玉米粥的做法
早上心情特别好的时候，给心爱的人做早餐。没有咖啡、煎蛋和面包。就是简单的一碗红薯玉米粥。虽然不富裕，但很贴心。喝酒的人很舒服，厨师也很用心。今天，发生了一件很开心的事。明天鱼鱼得到有关方面的许可后，我会告诉你，煮粥一般需要时间，但这种粥可以在极短的时间内煮好，味道不错，适合早上吃，而且红薯和玉米都是粗粮，对身体有好处。
红薯玉米粥的材料
红薯，玉米粉，绿豆粉
红薯玉米面粥的操作步骤
1.红薯去皮切块，放入锅中大火煮10分钟。
2.将玉米粉和绿豆粉放入碗中，用冷水搅拌备用。
3.红薯煮软后，将稀释后的玉米粉混合物倒入锅中，用勺子搅拌。锅冒泡后，煮5分钟左右，关火即可食用。
制作红薯玉米粥的小技巧
这种粥总共需要20分钟左右。红薯可以把玉米面放入锅中搅拌，然后刷牙洗脸后煮粥，合理安排各步骤时间，比较适合上班族。粗粮营养丰富，排泄脂肪红薯玉米是宠儿。
粗粮营养丰富，有助于排泄脂肪，所以现在粗粮越来越受到更多减肥MM的青睐，其中红薯和玉米是公认的最好的减肥粗粮。
番薯为旋花科植物，又称红薯、红薯、甘薯等。据研究测定，每100克番薯仅含127千卡热量、0.5克粗纤维、0.2克脂肪、29.5克碳水化合物，以及无机盐、维生素等其他物质。番薯热量只有馒头的一半。番薯可以代替谷物充饥。番薯是一种碱性食物，食用后能抑制皮下脂肪的生长和堆积。此外，番薯还有利于排便和减肥。
旋花科植物的块根番薯。又名洪水、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜等。块根有白色、黄色、淡紫色等。中国各地都有栽培。冬天取，洗净，去掉须根，新鲜使用，或切片晒干，备用。
【属性】味甘，性平。它能健脾益气、润肠通便、生津止渴。
【参考】含有糖、维生素C、胡萝卜素(红皮黄心土豆含较多)等成分。
【用途】用于脾虚气弱、便秘；肺胃发热，口干舌燥。
【用法】生熟皆宜，吃法多种多样。
【注意】本品生熟属性不同，如上所述。在土豆中，那些白心的味道略淡，但质量脆而多汁，生吃更好。黄色或红色的心吃起来更甜，但质量紧实，汁液略少，所以熟食更好。
& ldquo吃饱的人不宜多吃，会窒息。& rdquo(《本草纲目》)胃酸过多的人不宜多吃，多吃就是反酸。脾胃虚寒者不宜生食。
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