白萝卜的吃法有很多种，不同的吃法其食疗效果也不同。今天边肖重点介绍白萝卜白开水，我来告诉你它的烹饪效果如何。
白开水萝卜的效果
1、止咳化痰
白萝卜白开水可以止咳化痰。当人出现咳嗽、痰多等不良症状时，可将白萝卜切成细丝，放入锅中煮至加入适量冰糖即可。煮好后他们可以把过滤过的萝卜水拿出来降温，然后直接喝。一天可以喝很多次，可以迅速缓解人咳嗽痰多的症状。
2、消化积累
喝白萝卜白开水可以促进/[K1/]新陈代谢，为人体补充丰富的消化酶，增加人的食欲，减轻食物堆积，促进食物在体内的消化吸收。此外，还含有维生素B、钾、镁等微量元素，还能加速胃肠蠕动，清除/[K1]。
3.保护心血管系统
平时喝白开水萝卜对人体心血管系统有明显的保护作用。还含有一些抗氧化成分，能延缓人体血管老化，扩张血管，促进血液循环，增加血液中高密度脂蛋白的含量，只促进血液中胆固醇和脂肪的代谢，对高血压、高血脂、冠状动脉粥样硬化有很好的预防作用。
4、抗菌消炎预防癌症
白开水萝卜可使/[k1/]吸收丰富的木质素。这种物质进入人体后，可以提高人体中吞噬细胞的活性，而且还有一种美丽的成分，可以抑制亚硝酸铵的生成，防止人体细胞癌变，所以人们通常使用。
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