红豆粥的功效相信大家在平时都有听过吧，下面让我给您总结一下。
红豆粥
红豆能补气血，利湿消肿。经常喝红豆粥可以让女性恢复红润的脸色。红豆粥有很多种做法。下面介绍几种红豆粥的制作方法，供大家参考。希望大家都能做出最适合自己的红豆粥。
红豆粥的功效
1.容易消化。白米在60摄氏度以上煮的时候会产生糊化，煮软稀饭的时候会在口中融化，吃后非常容易消化，非常适合肠胃不适的人食用。
2.增强食欲，补充体力。当你生病的时候，你会没有食欲。清粥配一些清淡开胃的东西，既能促进食欲，又能为身体虚弱的患者补充体力。
3.防止便秘。稀饭它含有大量的水分。平日喝粥不仅能充饥，还能为身体补充水分，有效预防便秘。
4.预防感冒.天冷的时候，早起喝一碗热粥，有助于保暖，增加身体的御寒能力，预防感冒。
5.预防咽干。对于咽喉肿痛、言语痛苦的人来说，温热的粥汁可以润喉，有效缓解不适。
6.护理胃部。胃功能较弱或有溃疡的患者，平日应少食多餐，细嚼慢咽，非常适合饮用稀饭调理肠胃。
7.延长寿命。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮煮成粥，含有更多的营养成分和膳食纤维。对于老年人和牙齿松动的患者来说，喝粥可以预防小病，是保健的最佳药方。
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