关于红豆黑米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。
红豆黑米粥
黑米红豆粥是一种气血双补的美味粥。此粥味甘、软、糯，具有气血双补、滋阴温肝的养生作用功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。黑米红豆粥的做法也很简单。我将具体方法介绍如下，供大家参考。不妨常做。
原料:红豆、黑米和白糖。
做法:将红豆和黑米洗净，用清水浸泡5小时以上。倒掉泡好的水，将黑米和红豆及适量冷水放入锅中，大火烧开，转小火煮至熟，加入糖。
红豆黑米粥的功效
营养功效:黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化瘀等功效。功效。同时能改善贫血和神经衰弱。红豆可以清脾胃，通气除烦，补气血，有很好的利尿作用。所以红豆是瘦脸美腿的佳品。黑米与红豆合煮粥，有补气血、滋阴温肝的作用功效。
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