感冒时多喝热粥，有助于发汗散热，祛风散寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后食欲差，肠胃消化系统不好。喝粥可以促进吸收。
大米粥
另外，有些药物对胃的刺激也很大，喝粥可以保护胃黏膜。
大米粥的介绍
需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。
感冒和普通感冒:发热，怕冷，甚至发冷，不出汗，全身酸痛，鼻塞。
生姜苏叶粥推荐:生姜是应对发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳方式& ldquo武器& rdquo，有祛痰，散寒，行气，平喘，苏叶也有散寒的作用，一般药店都能买到。具体做法是:苏叶 10g，姜3片，米粥煮开，放进去，再煮开即可食用。
风热感冒:发热、咽喉肿痛、鼻塞、口渴、大便干燥。
推荐桑叶枇杷粥:桑叶18g，枇杷叶10g，甘蔗100g，薄荷6g，大米 60g。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎取汁，加大米煮至粥稠，趁热服用。
流行性感冒:起病急，持续高热，全身症状严重，但无鼻塞、流涕、咽痛等明显症状。
推荐白萝卜茶粥:白萝卜100克，茶叶5克，盐适量。先将白萝卜洗净，切片煮熟，加少许盐，煮成粥，然后将茶叶用开水浸泡5分钟，倒入粥中。白萝卜清热化痰，茶叶清肺开胃，止咳化痰。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/81443.html
