大麦绿豆粥你了解多少？让边肖给你详细介绍一下。
大麦绿豆粥介绍
绿豆和薏苡仁在中医中有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有美白作用，可以减少脸上斑点的出现；绿豆有解毒的作用，让体内毒素尽快排出。至于粥本身，可能感觉味道差是因为没有调味。这时候可以加点甜度，增加甜度。至于一般的糖，方糖，蜂蜜或者果糖，就要算热量了！
大麦绿豆粥的做法
制作配料
薏苡仁，绿豆，蜂蜜
大麦绿豆粥的生产工艺
薏苡仁和绿豆浸泡过夜。
将浸泡过的薏苡仁和绿豆放入水中煮沸半小时。
将煮好的粥、汤和水放入搅拌机中，搅拌成糊状。
冷却到40度以下后，加蜂蜜。
营养功效
薏仁绿豆粥有凉空气、利尿、增加皮肤光泽的作用& hellip& hellip好处就是最适合的美容产品。
薏苡仁
薏苡仁(拉丁文Coicis的英文名)又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁、原生玉米、薏苡仁、酸枣、酸枣、薏苡珠、惠惠米、米仁、六姑子。它是一种常见的中药，是一种常见的经常食用的食物，味甘，性微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓等功效。，是常用的利尿、渗湿药物。薏米也是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。
绿豆
绿豆汤有消暑益气、清热解毒等治疗作用。有很好的清热解毒功效。因其具有利尿作用，饮用食物或药物后还能排除体内毒素，对热肿、热渴、热痢、痈、痘毒等也有一定疗效。这种绿豆汤颜色浑浊，解暑效果差，但有很强的清热解毒作用。现代常用绿豆汤辅助排毒。比如日常饮食中多吃绿豆汤，有一定的排除铅中毒的作用。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇、预防动脉粥样硬化的作用。
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