你对牛奶粥了解多少？让我们来了解一下边肖的粥。
牛奶粥
牛奶粥料
水300克，鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
牛奶粥的做法
1 大米挑出杂物，洗干净。
2.将锅置火上，加入米和水，大火烧开，小火煮30分钟左右。待米粒膨胀时，倒入牛奶搅拌均匀，继续小火煮10-20分钟，至米粒发粘，溢出奶香味。
吃的时候可以直接吃，也可以加糖或盐做成不同口味的奶粥。色泽乳白色，黏软，奶香味浓郁。
营养价值
能补虚损，健脾胃，润五脏。适用于身体虚弱、劳损、气血不足、病后体虚、年老体弱、营养不良者。乳品加工厂生产的牛奶粥，配方繁多，形成甜咸等不同口味。杀菌时间短，营养损失少。
饮食指南
早晚温服，注意保存，不要变质。
特殊点
色泽乳白色，黏软，奶香味浓郁。这种粥富含钙，是孕妇补钙的好来源。
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