天冬黑豆粥是药膳粥的一种。不知道你尝过没有？让我们一起来了解一下这个粥吧。
天冬黑豆粥
天冬黑豆粥知识介绍
【来源】民谣党
【食材】天冬、黑豆黑芝麻30g、糯米60g、冰糖适量。
【制作】洗净天冬、黑豆、黑芝麻、糯米，放入砂锅中，加水适量，煮成粥。粥要煮的时候，加入冰糖，煮1-2次。
【用法】每日2次，5-7天为一疗程。也可以随意吃，温着吃。
【功效】益肝肾，滋阴养血，固齿乌发。长寿。适用于头晕目眩、两眼昏花、耳鸣、面色萎黄、面色早白、腰酸腿软、神经衰弱、便秘等症。
【注意事项】脾虚腹胀便溏者勿用。避免使用铁。避免吃鲤鱼。天门冬，百合科。又名天冬。性寒，味甘，微苦。具有滋阴清热、润肺滋肾的功效。可用于治疗阴虚发热、咳嗽吐血、肺脓肿、咽喉肿痛、口渴、便秘等。天门冬包含天门冬元素和B& mdash；谷甾醇、甾体皂甙、粘液、糠醛衍生物等成分。实验表明天门冬能增加血细胞，增强网状内皮系统的舌咽功能，延长抗体的存在时间。《名医别录》载& ldquo祛寒热、养颜益气& rdquo。余跃华本草& ldquo宁心、润五脏、益肌肤、享气色& rdquo。能使皮肤华丽，保持青春活力。
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