莲子芡实荷叶611粥的做法其实很简单，只需要几个步骤就可以做出来。我给你详细介绍一下。
材料
材料:莲子30g，芡实大米30g，糯米60g。
配件:荷叶 50g，
调料:白糖10克。
1.莲子、芡实和糯米、荷叶洗净，卷成3-4小卷；
2.将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮至粥成。去掉荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥，随心所欲吃。
健康贴士:
健脾涩肠，养心安神。神经衰弱属于心脾两虚，症状表现为失眠、心悸、气短、乏力、纳差、食后腹胀，或大便稀薄。不适合肠胃湿热，大便腐烂的人。
食物相克数:
荷叶:荷叶桐油，茯苓，白银。性平，味甘涩，入心、脾、肾经；
健脾止泻，补肾，收敛清，养心安神。用于脾虚泄泻，遗精，心悸，失眠。
主治夜间嗜睡、失眠、健忘、烦渴、腰痛、脚软、耳聋、遗精、淋证、久痢、虚泻、妇女崩漏带下、胃虚不喜食。
莲子芯
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