桑叶粥是食疗食谱中最重要的粥。这粥的主料是桑叶和大米。两种食材加水煨好后，做成诱人桑叶粥。人们食用后不仅可以吸收大量的营养物质，还可以起到治疗多种疾病的作用。
1.桑叶粥有疏散风热的作用，特别适合风热感冒的人。对人体热盛引起的红眼、眼肿等疾病也有很好的缓解作用。
2、桑叶粥还有清肝明目的作用，对人的肝火有很好的调理作用。另外，结膜炎患者也可以多吃桑叶粥，对缓解症状大有好处。
3、桑叶粥有清肺除燥的功效，对肺热咳嗽有很好的治疗作用。此外，桑叶粥还有很好的消炎止痛作用，对缓解人体痉挛性疼痛有显著作用。
1.材料:鲜桑叶一百克，鲜荷叶一片，大米一百克，糖适量。
2.将鲜桑叶和荷叶用清水冲洗干净，然后加水煎一下，再去渣。
3.洗大米入药汁，一起煮。锅烧开后转小火慢煮至大米完全软烂，自制桑叶粥即可食用。
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