相信很多朋友都没有听说过苏麻粥，也没有喝过。让我们一起来了解一下吧。
苏麻粥
又名紫苏、红苏、红苏、、黑苏、白紫苏、绿苏、野苏、、苏草、唐紫苏、桂花等，是唇形科紫苏、糜子属下的唯一种。它在中国有着悠久的种植历史。苏麻既是食品又是药品。紫苏籽的含油量和亚麻酸含量相对较高。黄芪 10g，紫苏50g，火麻仁50g，粳米250g。
将黄芪、紫苏、火麻仁洗净，晾干，粉碎成细粉，倒入200毫升温水，剧烈搅拌。待粗颗粒下沉，取药汁备用。粳米洗净，药汁煮粥。
适用人群
1-3岁宝宝。
健康贴士
适用于气虚便秘。黄芪性温，味甘，具有益气固表、止汗解毒、生肌利尿、消肿的功效。可用于治疗气虚、乏力、中气郁结、慢性腹泻、脱肛、便血、表虚自汗、痈肿、慢性溃疡、血虚、面色萎黄、内热、口渴、慢性肾炎、蛋白尿、糖尿病等。焙黄芪益气补中，用于治疗浅表性溃疡。
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