相信大家或多或少都听说过一些关于松子粥的知识。具体介绍请看下面。
松仁粥
松子粥知识介绍
松子粥加按摩治愈顽固性便秘。
退役后，因为活动减少，半年后开始便秘。当时我也没在意。过了一段时间，病情突然加重。每次排便都大汗淋漓，肛门疼痛难忍。有时我不得不每三天大便一次。去医院的时候医生开了一些泻药，在医学上是有效的，但是停药后症状又出现了。医生说我是顽固性便秘，并告诉我要多吃水果和蔬菜。我也喝了蜂蜜水和淡盐水，但都没能治好。
后来一位老中医告诉我一个治疗便秘的方子:将松子50克洗净晒干，小火煸炒，加入粳米100克，水适量，煮沸后用小火煨成稠粥，早晚分食。我每天早晚服用这个药方。一开始没有停用便秘药，一个月后停用了所有的便秘药。就这样，我不仅摆脱了便秘的痛苦，血压也慢慢恢复正常。
另外，在服用松仁粳米粥的同时，我也跟着& ldquo便秘按摩的自我疗法& rdquo(睡在床上，弯曲双腿，放松腹部肌肉，将一只手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指沿结肠从右向左按摩。按摩到左下腹部时，要适当加强手指的压力，以不感到疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。一般选择在晚上临睡前或早上小便后进行按摩，对顽固性便秘的治愈也有重要作用。
点评:中医认为松子有滋阴润燥、润肠通便的功效。现代研究也证明，松子含有丰富的脂肪、黄藤素、挥发油等。能润滑大肠通便、止泻、不伤元气，特别适用于年老体弱、产后便秘者。粳米能益胃生津，与松子一起煮粥食用，营养丰富，有助于润大便。腹部按摩有利于改善胃肠功能，增强肠道蠕动。所以吃粥配合按摩可以增强通便效果。
三七散治疗前列腺肥大有效。
我59岁了，病的越来越重。五年前，体检发现我有轻度前列腺肥大。刚开始没觉得明显，也没太在意。随着年龄的增长，近年来症状越来越严重:尿频、尿急、排尿不畅、分叉、有时没完没了地滴。晚上两个小时尿一次，影响睡眠，很烦。尤其是冬天，晚上起来经常感冒。
为此，我在3个多月前服用了乐康。虽然有所缓解，但总体效果并不好，停药后反而加重了。在一次聊天中，一个朋友告诉我，服用三七粉可以治疗前列腺肥大。抱着试试看的心理，买了1 kg 三七磨成粉。我每天用温开水调一次，温开水送服。第一个月，剂量为每天10克，饭后分三次服用。(请注意三七不适合干衣服，否则容易呛到。)
服用1个月后，自觉前列腺肥大症状明显减轻。之后我把每天的剂量减到6克，又吃了一个月。现在尿频尿急的现象基本没有了，排尿也顺畅了。晚上小便一次需要6个多小时。停药一段时间后，没有反弹。很高兴把我的亲身经历说实话，由贵刊推荐给广大前列腺肥大患者。
点评:三七主要功能是& ldquo止血、散瘀、消肿、止痛& rdquo，擅长治疗各种出血、新旧血瘀。三七对前列腺肥大伴下焦瘀最有效。其主要表现为:尿急、尿频、尿道疼痛、会阴部胀满、舌质紫暗或有瘀斑、脉细涩等。三七充血肿胀消散，水道自流，尿自利。三七无明显副作用，单用多炎散吞服，一般用量为3 ~ 6g/次，每日2次。关于(三七的功能，请参考本期专家评药& mdash& mdash编者注)
旱莲草治疗喉咙发痒和咳嗽
今年五一之前，不知道是劳累过度还是什么原因。我感冒了，还咳嗽，一直没好。为了早日康复回家度假，我吃药打针，但是效果不明显。尤其是晚上，总觉得嗓子痒，咳嗽。每天晚上只能睡2 ~ 3个小时，身体极度疲劳。回到家，亲戚朋友见我无精打采，问我为什么。我直截了当地说:& ldquo晚上总觉得嗓子痒，咳嗽，睡不好觉。& rdquo一个小弟说:& ldquo我前段时间也有同样的问题，吃药打针都不管用。后来有个同事让我尝尝大白菜(旱莲草)，我按照他的说法试了试。真是太聪明了！& rdquo
我半信半疑的听了，就让他陪我去地里找一把大白菜。洗好后捣碎，用开水冲一下，然后去渣，加点蜂蜜，晚上睡觉前喝一大碗。不知道是墨碟的作用还是旅途的劳累，那天晚上我一直睡到天亮。之后连续吃了两次药，咳嗽居然好了。
没想到大白菜(旱莲草)治疗喉咙痒咳嗽这么有效。回家后去地里摘大白菜带回家，种在阳台上备用。
点评:以上症状符合慢性咽炎的表现。旱莲草虽然不是专门用于治疗咽炎的药物，但中医认为旱莲草具有滋补肝肾、清热解毒的功效，对肾阴虚引起的口干咽燥、咽喉肿痛有很好的疗效。有报道称，人体抵抗力下降、生活压力大、疲劳也是导致慢性咽炎的常见原因。现代研究发现旱莲草确实具有增强免疫功能和抗炎的作用。这可能也是它能治疗慢性咽炎的原因之一。至于蜂蜜，有润燥止咳，解毒止痛的功效，单用蜂蜜对慢性咽炎也有很好的疗效。最好两者并用，以减轻喉咙痛和咳嗽。
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