香菇粥功效与作用 香菇 粥

不知道大家有没有听说过蘑菇粥。粥的做法挺简单的,材料也不难找。我给你详细介绍一下。

果蔬百科香菇茸粥

蘑菇粥

蘑菇粥的原料

香菇15公克、绿豆45公克、/[k0/] 60公克、嫩姜30公克、肉末55公克、即食燕麦85公克、盐。

蘑菇粥的大做法

1.香菇和绿豆分别洗净,用清水浸泡至软身。

2.将方法1中的香菇、冬瓜和嫩姜切成细粉备用。

3.取一个汤锅,放入方法1的绿豆、方法2的所有材料、肉末和所有调料,中火煮10-12分钟左右,直到肉末熟透,其余食材变软,再放入即食燕麦拌匀。

制作蘑菇粥的注意事项

身圆直,菇伞厚,盖光滑,质干不碎。用手捏把手给你一种硬硬的感觉,松开后伞会照常膨胀。颜色黄褐,菇伞下褶须紧白,柄须短粗,远闻清香,无焦、雨、霉、屑。根据香菇品种不同,质量要求也不同。伞面有菊花状白色裂纹的蘑菇就是蘑菇。其色泽黄褐色光滑,菇伞厚,边缘向下卷,菇质细腻均匀,体干,小梗短(菇伞直径1.5~3厘米),香气优质。平菇伞顶面无花纹,褐红色,稍有光泽。肉质厚嫩,花略大,碎边较多。如果花菇和厚菇中的菇丁(菇伞直径小于1厘米)过多,则为劣质。平菇是平顶的,浅棕色。片大、菇伞厚、伞面边缘完整、裂纹少、菇柄呈白色或淡黄色,甚至褐色菇柄、菇柄短的质量好。像茶杯那么大的一块叫大菇,是平菇的上品。

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