五祖弘忍大满禅师祛湿粥是生活中最常见的养生粥。据说这种粥可以祛风除湿，减肥防癌。那么五祖弘忍大满禅师祛湿粥有什么功效呢？我会在小编里详细告诉你，同时我也会把红人祛湿粥的做法写出来告诉你。
红仁祛湿粥的功效1。红仁祛湿粥可以美白肌肤。
仁祛湿粥不仅能祛湿还能美白肌肤。这种粥含有薏仁，不仅可以清热解毒，还可以加速人体新陈代谢和血液循环。能把人体内的蛋白质分解成蛋白酶，软化人皮肤的退化层，淡化斑点。经常食用可以使人的皮肤光滑有弹性。
2、五祖弘忍大满禅师祛湿粥可以清肠解毒
仁祛湿粥中含有大量的膳食纤维，被人体吸收后能加速胃肠蠕动，促进人体肠道内的垃圾排出，减少人体肠道内有毒物质的积累，有效降低肠癌的发病率。此外，仁祛湿粥还含有一些天然抗癌成分。平时多吃仁祛湿粥，对防癌防癌有明显的好处。
红仁祛湿粥的做法1。平时要准备红豆80克，薏米80克，冰糖80克，陈皮三钱，大枣10枚，煮红仁祛湿粥。最后要准备甘草片。煮粥前，红豆和薏米要提前用清水洗净，然后在水中浸泡一夜。
2.将泡好的红豆和薏米放入锅中加水煮熟，然后加入陈皮和冰糖，红枣和甘草。大火烧开后，用小火慢慢煮。红豆和薏米全熟后，关火。这时候你自己的红仁祛湿粥就做好了，拿出来晾凉就可以吃了。
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