以下是关于桑葚的。我希望你会喜欢它。
桑葚粥
食材:桑葚 30g，香血糯50g，冰糖适量。
制法:砂锅加水400 ~ 500ml，去掉鲜紫桑葚的长柄，加入香糯和冰糖，小火慢炖至粥变粘稠。每天早上空腹温服，坚持服用不少于3个月。
桑葚粥的功效介绍
功效:此粥具有滋补肝肾、滋阴养血、润肠明目、乌发等功效。
桑葚，又名桑葚果。性味甘、酸、寒，有滋阴补血、润肠通便的功效。呈紫黑色，酸甜可口，富含维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分。具有延缓衰老、美容养颜的功效，经常食用还能提高人体免疫力。早在两千多年前，桑葚就已经是皇帝的御用滋补品，而桑葚& ldquo；《本草纲目》中提到过；让人变聪明& rdquo现在桑葚依然是爱美女性的美容健身之选。现代研究表明，桑葚具有调节免疫功能、促进造血细胞生长、降血脂、保护肝脏等多种功能。临床上，桑葚多用于治疗肝肾不足、阴血不足所致的贫血、失眠、健忘、头晕、早白、神经衰弱、习惯性便秘等。
精致脸:桑葚面霜
材料:桑葚，蜂蜜适量。
方法:取适量鲜桑葚汁，用小火煮至原汁一半，加入适量蜂蜜，再煮成糊状。用温开水冲服，每日两次，每次20毫升左右。烹饪桑葚奶油时切记不要使用铁容器，以免破坏水果中的各种营养成分，降低滋补效果。
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