最安全最有效最健康的美容瘦身方法首先是从饮食开始，就像我们今天要推荐的粥，冰糖五色粥。可以有极佳的美容效果，银耳等成分经济又普通，不用花更多的精力去获取。我们来看看冰糖五色粥的做法。
冰糖五色粥的做法1。冰糖五色粥的制作配料
主要准备的食物是糯米，大概有银耳、莲子、桂圆、红枣、红豆、薏米、枸杞等50粒左右。用冰糖调味。
二、冰糖五色粥的做法
第一步:将银耳浸泡在头发里，去掉底部坚硬的蒂部，用手将银耳撕成小花。
第二步:用牙签将莲子中的莲子扣出，将桂圆去壳去核。
第三步:将剩余的材料冲洗干净，放入高压锅中。
第四步:高压锅加入足够的高于材料的水后，盖上盖子，开始煮粥。
第五步:所有食材煮好后，可以加入一些冰糖调味。
3.冰糖五色粥制作小技巧
高压锅可以在短时间内将这些材料煮熟，非常方便简单，尤其是带煮粥功能的专用高压锅给我们提供了方便。如果家里没有这种类型的高压锅，可以用普通的灶具，但是做饭前要把所用的材料充分浸泡，否则很难煮开。
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