苡仁红花我想很多朋友都听说过粥。具体介绍请看下面。
苡仁红花粥
苡仁红花粥料
配方:薏苡仁苡仁 30g红花 6g大米100g糖10g。
苡仁红花粥的做法介绍
1.薏苡仁苡仁洗净，去杂质；红花洗；米洗干净了。
2.将大米和苡仁放入锅中，加入600毫升水，大火烧开；
3文火煮至八成熟，加入红花和白糖，搅拌均匀，继续煮至粥熟。
食用方法:每日一次，每次100克粥。
功效:祛瘀湿热。适用于肝炎、血瘀、湿热、水肿、肌肉酸痛患者。
大家平时吃薏米的时候，大多是直接煲汤煮粥。也可以薏米炖冬瓜。因为冬瓜味甘性寒，功效以利尿消肿著称。是治疗水肿和减肥的佳品。和薏米一起吃，就像物理学上的同向，效果更大。这个汤最大的作用就是利尿消肿，减肥。非常适合有水肿症状、湿盛肥胖的人群，对四肢关节痛、屈伸不利、白带多浊有一定疗效。冬瓜性寒，和大麦一起炖的时候，一定要加能祛寒的葱和姜。
薏苡仁煮猪肺，既能润肺止渴，又能健脾利湿。猪肺1个，薏米30克，调料适量。制作时，将薏苡仁洗净，捣成粉末。把猪肺洗干净，洗的时候往里面倒水。先用冷水轻轻洗干净，不要用力搓。因为大麦比较韧，很难煮，所以煮之前需要浸泡2-3个小时。浸泡大米用的水要和大米一起煮，不能丢弃，以免浸泡过程中薏米所含的营养成分流失。
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