常青炒米粥可以清理人体肠道内堆积的垃圾，促进消化。米香浓郁，做起来简单。但是有些人没吃过炒米粥，不知道这种炒米粥该怎么办。今天，边肖在这里写出清肠炒米粥的做法。喜欢粥的朋友可以学着做。
清肠炒米粥怎么做？清肠炒米粥怎么做？清肠炒米粥的材料
平时煮清肠大米粥，要准备的材料很简单，炒米 80克，粳米100克，水适量即可。
清肠炒米粥的步骤
1.将准备好的糯米用清水洗净，然后用清水浸泡。浸泡时间应该在半小时到一小时之间。
2.把泡好的糯米从锅里拿出来，然后用清水把炒米洗干净，再放进锅里，加入清水一起煮。烧开后关小火慢煮一个小时左右，锅里的粥就好了。
3，炒米如果不想买，也可以自己在家炒。炒的时候可以提前用清水浸泡大米，半小时后取出，捞出沥干水分，放入锅中用中小火慢慢炒。待表面微黄后，即可关火取出。
4、常青炒米粥有很多功效。可用于行气、生津、清热、消积，缓解人体消化不良和便秘。平时坚持食用可以排除体内毒素，可以起到一定的减肥作用。
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