荷蒂你听说过粥的知识吗？没听说过的，请看下面的介绍。
荷蒂粥
粥虽简单，却饱含养生大智慧。常见的粥有上百种，绿豆粥、大枣粥、莲子粥、豆粥、杏仁粥& hellip& hellip粥里什么食物都可以吃，这也体现了粥的包容和博大。
但是谁喝什么粥还挺有学问的，热的人应该喝绿豆粥，因为绿豆可以清热解毒；患感冒的人要喝姜粥，因为生姜能温中、散寒、开窍。古人有& ldquo秋天是人死的好时候& rdquo语言意思是秋天的生姜可以让短命的人活到生命的尽头。
气虚型肥胖，推荐荷蒂粥。荷蒂是荷叶的蒂，包括荷叶的基部和叶柄周围的部分叶片。
我们先来认识一下莲藕。莲花出淤泥而不染，居水而不溺。在金木水火土五行中，独占三条线。它诞生在土壤中，继承了质朴的气息，吸收了水中的水分，长成一株植物，蕴含着木质的气息。莲是全身之宝，根茎是莲藕，有开胃消食的功效。莲子心能清心火；荷叶能清热、凉血、降血脂；并且荷蒂能生津，补益脾胃之气。荷蒂在莲花的中间部位，不仅有上面莲子清心火的作用，还有下面莲藕滋养脾胃之气的作用，可以促进元气。最适合气虚的胖人煮粥。
荷蒂粥的做法介绍
【原料】荷蒂5-10克，糯米50-100克。
【制作】按通常方法加水煮粥。
【用法】空腹服用。
【功效】可升阳、助脾胃、止血、安胎。可用于治疗清阳所致的慢性腹泻、脱肛，以及妇女胎动不安、孕期崩漏带下。
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