冰粥是夏天人们喜爱的食物，可以用不同的食材做出各种不同口味不同功效的冰粥。其中大米白糖冰粥是很多人的最爱。口感软糯，味甘，能清热去火，还能促进消化。那么大米白糖冰粥应该怎么做呢？平时吃这种粥有什么好处？边肖将在下面详细告诉你。
材料平时在家做大米白糖冰粥，需要准备新鲜小芒果2 ~ 3块，糯米50克，大米 100克，白糖30克，水适量。
第一步:将准备好的大米和糯米用清水洗净。糯米需要提前用清水浸泡一个小时，然后和大米一起放入汤锅中，加入适量清水，用武火将锅烧开，然后转小火，煮到米粒开花，变软变粘。关火。
2.将芒果取出，去皮，取出里面的黄色果肉，然后切成小块，取出芒果肉的一小部分捣碎，做成芒果泥。将准备好的白糖拌入煮好的粥中，让白糖融化，然后取出。将准备好的芒果果泥拌入粥中，放入杯中，然后加入切好的芒果水果丁，最后放入冰箱冷藏。拿出来两三个小时，自制的大米白糖冰粥就做好了。
功效与益处大米白糖冰粥，味甜，软糯，能清凉解暑，生津止渴。最适合人们在夏季炎热高温天气食用，可以为人体补充多种营养素和大量碳水化合物，同时防止中暑、脱水、口干等各种不良症状的发生。
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