桂圆莲子粥的做法其实很简单。我给你详细介绍一下。
材料:糯米60g。药材:龙眼肉10g，去核莲子20g，6g红枣，冰糖适量。
桂圆莲子粥的特点:
服用注意事项/感冒的人不适合吃桂圆，容易上火。
连续服用几周或几天/每隔一天服用两周，最好是早餐服用。
龙眼肉性温味甘，补血，益心安神；莲子性平，味甘，能补脾肾；红枣性平味甘，能补脾胃；糯米性温味甘，能补中益气。多种药物合用，适用于抑郁症、失眠患者。
教你怎么做桂圆莲子粥，怎么做桂圆莲子粥好吃。
1.洗莲子先，红枣去核，把圆糯米洗干净，泡在水里。
2.莲子圆糯米加水600毫升，小火煮40分钟，加入龙眼肉，红枣煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
桂圆莲子粥制作简单，营养丰富，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。它是健脾增智的传统食品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有很好的疗效。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/77020.html
猕猴桃你对粥了解多少？让边肖给你具体介绍一下。 猕猴桃粥 虽然最近偶尔有阵雨，但是天气还是比较热，还有水果榴莲，荔枝，龙眼等。在市场上是热还是暖水果，挑逗着你的味蕾。因为这些水果一…
桂圆莲子粥有美容作用吗？相信很多会脱发的朋友都很关心这个问题。关于是否真的有这个效果，我给大家具体介绍一下。 桂圆莲子粥有美容作用吗？ 营养科主任刘东立:头发生长需要各种营养，包括…
紫番薯粥的做法你了解多少？我给你详细介绍一下。 紫番薯粥 紫番薯粥的制法 1. 大米要事先泡好一个小时 2.将泡好的大米放入沸腾的锅中煮至大米沸腾。 3.紫薯煮粥时去皮切块，入蒸锅…
梨子640粥是一种止咳效果很好的粥，粥的方法极其简单。让我们一起来了解一下这个粥吧。 梨子粥 梨子粥梨子粥 材料 2个梨、粳米、水 梨子粥的做法 1.梨子2、洗净，去核切碎； 2….
你知道几种粥？让边肖告诉你桂花粥的做法。 桂花粥做法大全 材料 材料:圆糯米1杯，板栗/[k1/]75g，晒干/[k0/]112g，调味冰糖3汤匙，水8杯水。 桂花粥的方法一 1….
燕麦粥有哪些功能？相信很多朋友都会问这个问题。让边肖为你解答。 燕麦粥 燕麦营养丰富，普通人都可以吃，尤其是中老年人。燕麦粥是产妇、婴儿、慢性病患者、空勤人员和海员的良好食补。吃燕…
关于茉莉花粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编我来给您具体的介绍一下。 茉莉花粥 1.茉莉花含有多种有机物质和维生素，以及糖、淀粉等对人体有益的营养物质，是理想的美容产品。茶店或超…
黄瓜是蔬菜的一种，是很常见的食物。黄瓜的吃法有很多种，凉拌，炒菜，和黄瓜粥。现在我们来了解一下黄瓜粥的做法和功效。 黄瓜粥的做法和功效1.黄瓜粥的原料 主料：大米，黄瓜适量 配料:…
不要听到咸猪骨干菜粥这个名字就觉得粥难吃。其实和大家想的正好相反。我来给大家详细介绍一下。 咸猪骨和干菜粥的材料 猪骨几块，干菜，茉莉花牌香米，半个米量杯(一般买电饭煲的时候会配一…
关于豌豆粥的功效大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢； 豌豆粥 豌豆为豆科植物，原产于西亚、地中海地区、埃塞俄比亚和小亚细亚西部。由于适应性强，在世界上分…
