桂圆莲子粥的做法其实很简单。我给你详细介绍一下。
材料:糯米60g。药材:龙眼肉10g，去核莲子20g，6g红枣，冰糖适量。
桂圆莲子粥的特点:
服用注意事项/感冒的人不适合吃桂圆，容易上火。
连续服用几周或几天/每隔一天服用两周，最好是早餐服用。
龙眼肉性温味甘，补血，益心安神；莲子性平，味甘，能补脾肾；红枣性平味甘，能补脾胃；糯米性温味甘，能补中益气。多种药物合用，适用于抑郁症、失眠患者。
教你怎么做桂圆莲子粥，怎么做桂圆莲子粥好吃。
1.洗莲子先，红枣去核，把圆糯米洗干净，泡在水里。
2.莲子圆糯米加水600毫升，小火煮40分钟，加入龙眼肉，红枣煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
桂圆莲子粥制作简单，营养丰富，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。它是健脾增智的传统食品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有很好的疗效。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/77020.html
当你听到“桥边肉末绿豆粥”这个名字的时候有没有感到好奇？让边肖告诉你为什么这是一个聪明的换肉绿豆粥。 聪明的肉糜绿豆粥 每份肉末绿豆粥含有279千卡热量。 蛋白质19克 2克脂肪(…
香菇你对牛肉粥了解多少？让我们一起来了解一下这个粥吧。 香菇牛肉粥 原材料: 水香菇 100g，大米 50g，热牛肉50g，盐少许，香油5g，水500ml。 香菇牛肉粥做法介绍 1…
生鱼片粥是一种用草鱼和大米等配料熬制的粥。这种粥滋补作用很强功效，是一种特别的粥，清新爽口。可能有些人对生鱼片粥不熟悉，不知道这种粥的功效是什么，所以为这个小编专门做个介绍，让大家…
家里有学生的妈妈，早起会觉得很紧。给孩子做点粥总是要花很长时间，有时候做好了也不爱吃。今天给大家介绍一种燕麦鸡蛋粥，简单，时间短，营养丰富，小孩子还是喜欢吃的。做它只需要十分钟。下…
我想很多朋友对糯米阿胶粥有所了解。让我们一起来学习吧。 糯米阿胶粥 糯米阿胶粥的知识介绍 菜系及功效：精品主食 补血食谱 贫血食谱 口味:甜味工艺:煮沸 阿胶糯米粥的制作材料: 配…
大家几乎每天都会吃小米，知道它是一种营养很高的粥类食品，也可以磨成面，做成馒头或者其他食品供人食用。味道特别好，营养丰富，但是在人们眼里小米都是黄色的。人们对市场上新出现的绿小米不…
面粉粥是一种以面粉为主要成分制成的粥。口感顺滑，微甜，易于消化吸收，有一定的保健作用。在这里，我带你了解面粉粥的好处，也告诉你面粉粥的教程。 面粉粥有哪些功效？面粉粥保留了面粉中的…
桑葚是夏天的常见水果，可以补肾补血，而燕麦是生活中的常见粥食材，营养丰富，保健极佳。那么用燕麦煮桑葚有什么效果呢？桑葚燕麦可以一起煮成桑葚燕麦粥，吃起来软软的，很好吃，但是这粥该怎…
带鱼粥有什么营养呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下，希望大家喜欢。 带鱼粥 带鱼体扁侧呈带状，头窄而长，口大而尖，齿尖，眼大而高，尾呈鞭状。体表呈银灰色，有鳞片…
百合莲子红豆粥的功效和作用你了解多少？我来给你介绍一下。 百合莲子红豆粥 百合莲子红豆粥的功效与作用 是荷花的种子，以湖南的「湘莲」最有名，外观为白色。含有丰富蛋白质、棉子糖、脂肪…
