蘑菇鱼粥的做法你了解多少?如果你不知道,请看下面小编为大家准备的内容。
蘑菇鱼片粥的做法
材料
大米 150g,鱼100g,鲜菇4个,芹菜 50g,姜丝2g,盐和胡椒粉。
蘑菇鱼粥的操作步骤
1.大米洗净,泡一会儿,放入锅中,加8倍左右的水煮粥。
2.将鱼切片,用少许盐和胡椒粉腌制片刻。
3.香菇洗净,去蒂,切块。
4.芹菜洗净切丁。
5.米饭煮至软烂后,加入蘑菇片。
6.加入鱼片和姜丝,翻炒,煮至粥沸,再煮5分钟。
7.倒入芹菜末,煮一会儿。最后加入少许盐,搅拌均匀。
技巧
1、一般的鱼都可以,最好选择鱼刺少的鱼。
2.把鱼尽量切成薄片,这样容易煮,味道也不错。
3.如果用泡过的干香菇,香菇泡过的水可以用来煮粥,味道更香,一般人群都可以吃。
1.贫血、抵抗力低下、高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病、癌症、肾炎的人都要吃;
2.脾胃寒湿气滞或皮肤瘙痒者不宜食用。
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