红豆薏米百合粥的一些知识有些女性朋友是清楚的。我们一起来复习一下。
红豆薏米百合粥
女人需要化妆，尤其是我们这些即将步入40的人。我们和男人一样，有自己的事业，同时还要照顾家庭和老人。我们肩负的负担不比男人少。自然的女人是水做的，身体极其娇嫩。他们一长大，各种不舒服的症状一下子就出来了。他们不仅虚弱，而且越来越老。当然，亲戚会爱你，会告诉你，但真正能为自己做什么，还是要靠自己。所以，我觉得女人其实比男人强。女人不仅懂得爱别人，也懂得爱自己，因为爱自己就是爱家人，道理不言而喻。
补血养颜的粥，配冰糖或红糖，只有女人才能品尝到。
红豆薏米百合粥介绍。
红豆100g薏米 50g百合 10g。
红豆提前泡12小时以上，薏米和百合泡2小时。先将红豆加水至烂，加入薏米和百合至脆烂。
红豆很难煮。也可以把它们放在高压锅里10分钟，然后把汤倒进砂锅里用薏米和百合煮。
南方气候潮湿，春天吃点红豆，薏米和百合对身体有好处。最近沉迷了。我经常煮着吃。也是早餐和夜宵的好选择！
薏米，这叫& ldquo薏苡仁& rdquo《神农本草经》将其列为上品，长期服用可治湿痹、益胃、消水肿、健脾益胃，使人强身益气。红豆被称为& ldquo在中医里；小豆& rdquo还具有明显的利水消肿、健脾胃的作用，因为它是红色的，红色入心，所以也能补心。现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不对脾胃造成任何负担。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/76385.html
