南瓜红枣你是怎么知道粥的？下面给大家简单介绍一下。
南瓜红枣粥
其实小时候不太爱喝粥。我一直觉得自己既不满足也不无味。随着年龄的增长，我渐渐喜欢喝粥，也渐渐明白，妈妈，一碗温暖的粥，不仅温暖了我的胃，也温暖了我的心。如果我生病了，肠胃虚弱，更少不了粥慢慢调理。北方也有坐月子喝小米粥的习俗。粥和中国人的关系，就像粥本身一样，又浓又粘。作为一种传统食物，粥在中国比在世界上任何一个国家都重要。宋代苏东坡写了一本书说:“夜饥时，吴劝君食米粥，云能推陈出新，益膈胃。”。粥又快又美，喝完粥睡觉也很奇妙。南宋著名诗人陆游也极力推荐吃粥养生，认为可以延年益寿。他曾经写过一首诗《吃粥》:& ldquo天下人都是学长，却多年不懂。目前只好学民，只给神仙吃粥。& rdquo由此，世界对粥的认识提升到了一个新的高度。
南瓜不仅具有很高的食用价值。而且具有不可忽视的食疗作用，可以润肺益气，有一定的美容功效。红枣又被称为天然维生素丸，香南瓜甜红枣，不仅非常健康，还可以用于美容养颜。哦，我喜欢自己做饭吃。如果你不太喜欢米粥，
南瓜红枣粥料
红枣15件南瓜50g辅料大米30g步
南瓜红枣粥的做法
1.大米适量，淘洗干净。
2.倒入锅中，加入三四倍的水。
3.南瓜剥一片
切成小块
5.将南瓜倒入电饭煲，按下煮粥键1小时，开始煮饭。
6.红枣适量，选择清洗，每片上切一刀。
7.锅中烧开后，将红枣倒入电饭锅。
8.煮到粥变稠。
技巧
如果身体是热的，红枣可以去核。
红枣切一刀，方便做菜。
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