香菇虾仁玉米粥怎么做 香菇虾仁玉米粥的做法

对于“蘑菇虾玉米粥”这个名字,相信大家都会觉得想吃。让我告诉你怎么做。

果蔬百科香菇虾仁玉米粥

蘑菇和虾的材料玉米

1碗剩菜,6只鲜虾,6只蘑菇,玉米一小碟。

调味品

鸡精,盐,白胡椒。练习:

1.香菇泡发,切块。

2.把鲜虾背上的沙线挑出来,然后把虾捞出来,再淋点盐和料酒腌制。

3.将剩菜倒入锅中,加入大量水煮沸。

5.水烧开后,放入香菇片,继续小火煮沸。

6.大概5分钟后放入玉米。

7、小火煨至米粒开裂蓬松,关火前5分钟加入鲜虾。

9.关火前加入鸡精、白胡椒粉、盐拌匀。

附言(同postscript);警官(police sergeant)

1.取虾的时候用剪刀从后面剪,然后用牙签挑出沙线。

2.虾仁腌制时间应该不会太长,十几分钟左右。

3、在煮粥的整个过程中,不时用勺子搅拌,避免糊底。

关于蘑菇的一些禁忌

香菇+鹌鹑肉,鹌鹑蛋=脸上容易长黑斑。

蘑菇+河蟹=容易引起结石症状。

蘑菇含有维生素D,河蟹也含有丰富的维生素D,两者一起食用,人体内的维生素D含量会过高,导致钙增加,长期食用容易引起结石症状。

香菇+番茄=破坏类胡萝卜素,降低营养价值。

香菇富含生化物质。与含有类胡萝卜素的番茄一起食用,会破坏番茄中所含的类胡萝卜素,降低其营养价值。

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