相信大家都很期待。让我告诉你这件事。
材料:紫薯150克。
配件:玉米面条和水。
紫薯洗净，切块。
锅中加入适量水，放入紫薯。
玉米适量面条，放入适量凉水拌匀。
紫薯基本熟了。倒入玉米面条，搅拌均匀，微热。
紫薯洗净，切块。
锅中加入适量水，放入紫薯。
玉米适量面条，放入适量凉水拌匀。
紫薯基本熟了。倒入玉米面条，搅拌均匀，微热。
小时候家里经济条件有限，每天能吃饱就很满足了。
但是现在生活水平提高了，我们关注的不仅仅是吃饱，还关注能吃什么样的食物来养生。
今天我要煮一锅紫薯玉米粥！
食材:紫薯一个，半杯大米，半杯玉米镇流器。
食材:适量的水。
做法:大米，玉米将药渣洗净，倒入电饭锅。将去皮的紫薯洗净切成小块，放入锅中，加入适量清水煮10分钟，小火炖30分钟，即可食用！
一碗营养丰富的紫薯玉米粥就做好了！尝一尝，又甜又好吃！
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