葡萄干米粥做法 葡萄干米粥的功效与作用

葡萄干米粥的味道还是不错的。让边肖给你具体介绍一下。希望大家喜欢。

果蔬百科葡萄干米粥

葡萄干米粥

葡萄干性平,味甜,微酸。具有滋补肝肾、益气血、生津利尿的功效。葡萄干含有丰富的铁和钙,能补血益气,温肾,治疗贫血和血小板减少症。葡萄干含有大量的葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。

食物食谱热量:556.6(千卡)主料葡萄干60g辅料大米适量小米适量。

葡萄干米粥的做法介绍

1准备适量葡萄干,用清水洗净。

2大米和小米适量。

3将洗好的大号小米放入锅中,加入适量清水。

4加入洗净的葡萄干。

5盖上盖子,按下煮粥键,程序结束后自动解压。

6美味的大米粥做好了。

需要注意的事项

可以根据自己的口味加点糖。其他影响

1.提高人的代谢功能。

2.快速消除疲劳。

3.消除多余的脂肪,使血液流动顺畅,降低高血压,使血压恢复正常。

4.消除肥胖。

5.使肠胃功能更好,消除便秘。

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