在人们的传统观念里，吃南瓜的时候是去皮，去籽，去瓤。但是，人们去掉的东西也有很高的利用价值，可以食用。南瓜果皮可以煮，南瓜籽可以炒着吃，还有很多不同的做法。今天边肖重点介绍南瓜你，让你全面了解如何吃南瓜你。
1.新鲜 南瓜果肉的营养价值，而且它含有大量的胡萝卜素，不仅可以美容养颜，还可以保护眼睛。人们吃的时候拿出来的新鲜 南瓜果肉南瓜可以切碎煮成粥。
2.将新鲜南瓜果肉的种子洗净切碎，然后准备适量的小米，小米洗净放入锅中，加入切碎的南瓜果肉和适量的水，最后放入两片冰糖，盖上锅盖，大火加热，小火煮40分钟。
1.南瓜不仅可以煮粥吃，还可以用水煎着喝。如果平时人们采集过多南瓜果肉，可以去籽后晒干，然后存放在通风处。必要时取出5至10片，直接放入锅中，加入清水煎熟，煎熟后取出汁液。
2、南瓜果肉也可以炒着吃。炒南瓜浆的时候，清洗干净，切块，然后准备适量的青蒜和辣椒。锅中放油后，将切好的青蒜和辣椒放入锅中炒出香味，再放南瓜浆。
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