红薯是秋季广为销售的一种特色食品。吃起来软软的，甜甜的，还能润肠通便，提高身体免疫力，所以特别适合秋天吃。那么秋天吃红薯除了这些好处还有什么好处呢？下面小编就带大家深入了解一下。
1.秋天吃红薯可以稳定血压。
红薯含有一定量的微量元素钾，能稳定血压，防止血压升高。秋季气温变化频繁，人的高血压症状会高发。这个时候多吃红薯可以起到很好的预防作用。
2.秋天吃红薯可以延缓衰老。
延缓衰老也是秋季吃红薯的一个重要作用，因为科学家发现红薯中含有一种脱氢表雄酮，可以提高细胞的活性，延缓细胞的衰老，还可以提高秋季细胞的抗氧化能力。
3.秋天吃红薯可以预防便秘。
秋天吃红薯可以预防便秘，促进消化。红薯中的膳食纤维含量特别高。它们进入人体后，能促进肠胃蠕动，加速大便的生成和排出，有效减少便秘。此外，秋季多吃红薯的人还可以排除人体内的毒素，防止细胞癌变，显著降低结肠癌和胃癌的发病率。
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