不知道有多少朋友尝过芡实白果糯米粥。这粥味道不错。
芡实白果糯米粥
菜名:芡实白果糯米粥。
工艺:煮沸
味道:咸香可口
类别:肾调理脾调理肾炎调理。
材料:芡实30g糯米 30g。
配件:白果(干)10g。
调料:盐3克，各适量。
芡实白果糯米粥做法介绍。
1.Shell 白果并洗干净；2.洗芡实和糯米；3.将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮成粥。
试用方法
这粥十天吃一个疗程。
饮食营养
芡实米:芡实富含淀粉，能为人体提供热能，并含有多种维生素和碳质物质，保证体内所需的营养物质；具有固肾敛精、健脾止泻、利湿补中的功效。糯米:糯米它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等。它营养丰富，是一种温暖强壮的食物。具有补中、健脾、养胃、止汗的功效，可改善脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻。糯米有收敛作用，对尿频盗汗有很好的治疗作用。
白果(干):银杏叶中的芸苔素苷和胡黄连苷对脑血栓、老年痴呆症、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗作用。经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人的皮肤红润清爽。银杏叶还有敛肺平喘、燥湿止带、补肾固精、止咳解毒的功效。近年来的临床经验证明，银杏叶还可以治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。
配方阶段图表
糯米:糯米不适合吃鸡。白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/72200.html
