薏米红豆粥的主要作用是祛湿，所以在吃薏米红豆粥的时候要因材施教，湿气重的人一定要多吃薏米粥。薏米营养丰富，一定要定时食用，正确食用。久病后身体虚弱的人要多吃薏米，这才是正确的养生之道。今天就来说说薏米 功效。
薏米红豆粥的功效
1.薏米红豆粥可以祛湿健脾功效
现代人压力大，很多慢性病趁虚而入，其实，这些病都是因为人体内湿而形成的，要想把这些慢性病根除，就要消除湿气，而薏米红豆粥就是具这种功效的。
2.薏米红豆粥可以提高人体机能。
薏米营养丰常丰富，老人儿童经常使用可提高营养，大病之人需要调理养护的时候，也可以食用薏米粥。
3.薏米红豆粥瘦身功效
体态臃肿的人，看起来就比较肥胖，很多人其实就是因为体内水而不出，也就是平时说的水肿，如果水肿能够消除，整个人就会上下通畅，体型也会随之变得苗条，起到减肥的作用。薏米红豆粥就是具这种功效的。
4.薏米红豆粥有健胃养心的作用。
如果经常食用薏米红豆粥，还可以起到健胃的作用，而红豆的作用可以补心，因此薏米红豆粥是健胃补心的食品。
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