肉桂粥的一些知识很多朋友还不知道，下面我来给大家详细介绍一下。
肉桂粥名:肉桂粥
工艺:煮沸
味道:甜。
类别:快餐/主食冬季养生调理
材料:粳米100克。
配件:肉桂 10g。
调料:红糖15克，各适量。
生产技术1。粳米洗净，浸泡半小时，取出，沥干水分备用；2.Clean 肉桂破；3.锅内加入冷水，肉桂，煮20分钟左右，滤出浓缩汁；4.锅洗净，加入冷水和粳米，先用武火煮沸；5.然后用小火煮至粥将成；6.加入内肉桂浓汁，继续煮至粥成，再加入红糖即可食用。
试用方法早餐|中餐|晚餐
饮食营养粳米:粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少患高血压的机会；粳米可预防糖尿病、脚气、老年斑、便秘等疾病；粳米的米糠层中的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮都有很好的疗效。
食谱与粳米相似:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不要和苍耳子一起吃，否则会导致心痛。肉桂:用肉桂，但忌小葱。
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