中国一直是美食大国，淡粥的做法多种多样，都有很高的养生价值。将要介绍给你的是美味的蔬菜粥& mdash& mdash紫苏子煮粥的做法。
紫苏子，小米，各种调料
Clean 紫苏子和紫苏。紫苏子你需要在锅里翻炒一段时间，直到紫苏子的汁液出来，过滤残渣。最后将小米和紫苏汁放入锅中煮粥。粥煮好后，加入油和盐，撒上葱花。对了，这个对治疗孩子感冒和伤风有很大的作用！
1.紫苏的味道特别。如果喜欢甜食，用红糖代替油盐也是不错的选择。
2.紫苏子有去腥的功效。很多朋友在做鱼的时候喜欢加紫苏，但是切记不要和鲤鱼同时做。否则，你可能会得毒疮。
3.煮小米粥的时候记得用锅铲搅拌，防止粥粘锅底。先用大火煮，再用小火慢慢煮。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/70811.html
麦麸是一种高纤维食物。只是小麦的麦麸，人们用小麦磨面时脱下的种皮。也可以被人类食用，具有极佳的保健效果。那么麦麸的效果和作用是什么呢？下面小编来具体告诉你。 麦麸 1的功效与作用，…
香菇丸子粥可以健脾胃，滋阴润肺，帮助身体更好的消化代谢，改善秋冬季节皮肤干燥。下面我们来看看蘑菇味丸子粥的做法。 香菇丸子粥的做法一、香菇丸子粥的准备食材 香菇丸子粥需要大米100…
番茄种植方式有很多种，露天的和非露天的都有。那么如何在露天番茄更好的修炼呢？ 一、番茄高产栽培的量化指标 番茄对温度的要求:番茄我喜欢温度，白天适宜的温度是25℃& mda…
有多少朋友知道桂圆芝麻小米粥的做法？让边肖给你具体介绍一下。 桂圆芝麻小米粥 桂圆含有多种营养成分，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效；发现桂圆对子宫癌细胞的抑制率达90%以上…
生姜大蒜粥的减肥效果相当显著。我给你详细介绍一下。 生姜大蒜粥 中医常把食物分为阴阳，而生姜是阳性食物。体重的增减很大程度上取决于你吃的食物是阴性还是阳性。消极食物增加能量输入，积…
你了解三红粥吗？让边肖告诉你一些关于这种粥的事情。 三红粥 三红粥的材料介绍 红小豆300克，红枣10颗，红糖50克。 练习: 红小豆洗净后用清水浸泡8小时，锅中加水1000毫升，…
淮山药和薏米是药食两用的常用成分。它们营养价值高，药用效果极佳，可以一起煮粥。用它们熬制的淮山药薏米粥，营养价值高，保健效果极佳。那么淮山药薏米粥该怎么办呢？我一会儿就写出来，我也…
黑米大麦绿豆粥的做法和绿豆粥区别不大。让我们一起来了解一下这个粥吧。 黑米薏米绿豆粥 材料 黑米1小把，绿豆1小把，糯米1小把，薏米1小把，大米1小把。 黑米薏米绿豆粥的制法 1….
虾皮粥是补钙特别好的食物，但是虾皮粥怎么做呢？虾皮粥有哪些技巧？先说皮蛋瘦肉粥虾皮的做法。 虾皮粥如何做 虾皮粥做法技巧南方人吃早餐特别喜欢吃粥。如果早餐能有一定的虾皮煮粥技巧，你…
红糖牡丹花粥，名字很美。牡丹花用来煮甜粥，健康美容。平日里，我们多使用牡丹花泡茶，但煮粥并不常见。其实粥可以缓解脾胃不和，调理气血，用这两种花煮粥最合适。下面介绍下红糖牡丹花粥的制…
