红薯玉米面粥的热量 红薯玉米面粥的功效与作用

红薯玉米面条粥我不知道你知道多少。不懂的朋友可以看看我准备的。我希望你喜欢它。

果蔬百科红薯玉米面粥

红薯玉米面粥

红薯玉米面条粥有什么做法?大多数人应该可以。红薯和玉米都有通便、美肤、抗癌的功效。红薯玉米粥好吃,成本低。这是一种受欢迎的饮食。中式营养早餐通常配有红薯玉米面粥。下面我们来学习一下红薯玉米面粥的制作方法。

早上心情特别好的时候,给心爱的人做早餐。没有咖啡、煎蛋和面包。就是简单的一碗红薯玉米面粥。虽然不富裕,但很贴心。喝酒的人很舒服,厨师也很用心。今天,发生了一件很开心的事。明天,在有关方面允许的情况下,我会告诉你,煮粥通常需要时间,但这种粥可以在很短的时间内煮好,味道很好,适合早上吃,并且红薯和玉米都对身体有好处。

红薯玉米面粥的材料

红薯,玉米面,绿豆面

红薯玉米面条粥的做法

1.红薯去皮切块,放入锅中大火煮10分钟。

2.玉米面条,将绿豆面放入碗中,用凉水拌一下备用。

3.红薯煮软后,将稀释后的玉米面条混合物倒入锅中,用勺子搅拌。锅冒泡后,煮5分钟左右,关火即可食用。

技巧

这种粥总共需要20分钟左右。红薯面条下锅就可以拌玉米面,然后刷牙洗脸就可以煮粥,合理安排各步骤时间,比较适合上班族。

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