什锦水果粥营养功效 什锦水果粥的做法

不知道大家有没有听说过什锦水果冰粥,味道还蛮不错的,所以希望大家在下面小编给大家介绍完之后可以自己尝试一下。

果蔬百科什锦水果冰粥

什锦水果冰粥

这几天真的很热,真的很热,太阳发出白光,到处都是滚烫的。不能吃,不能吃。

来一碗冰粥,什锦水果口味,看着清爽,清凉解暑。

武汉人叫粥& ldquo粥& rdquo米粥是白粥,绿豆粥是绿豆粥,红豆粥是红豆粥。今天这碗水果冰粥。Hoho,是什锦水果粥。。。

当然水果冰粥对武汉来说是舶来品,似乎也是随着日韩料理进入武汉的。

& ldquo粥& rdquo夏天怎么吃& mdash越吃越新鲜-水果冰粥

什锦水果冰粥材料

煮粥:梗米,糯米

其他:各种水果,冰糖(可选)

什锦水果冰粥的做法

1.将梗米和糯米以5: 1的比例洗净。

2.一次性加足水,浸泡20分钟左右。

3.放入电饭锅,按下煮饭键。

4.如果喜欢吃甜的,在粥快熟的时候往电饭锅里扔点冰糖继续煮。

5.取出煮熟的米粥,让它彻底冷却。

6.切自己喜欢的水果,芒果,西瓜,白瓜等。成块,拌入粥中,放入冰箱冷藏一小时左右。如果你喜欢冰,可以拿几块小冰块用搅拌机打碎,和粥混合加水。)

PS:

我不太喜欢甜粥。煮的时候没加冰糖。我直接煮了拌水果冰镇着吃。做的时候可以根据自己的喜好调整。

水果我用了芒果,白瓜,西瓜,最后因为颜色太单调,还切了一些黄瓜丁进去。对此没有具体要求。喜欢什么就放什么,有什么就放什么。我觉得水果种类越多,吃起来越有意思。

但是你必须吃冰来使它变凉。等不及冰镇就破冰加进去。

水果的保健功能

水果是我国人民的重要食物,与人体健康密切相关。随着人们生活水平和饮食结构的不断提高,水果已经成为人们日常生活中不可或缺的食物。水果不仅种类多,而且一年四季都很新鲜,可以调节人的口味,很新鲜。

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