萝卜是常见的食物,热量低,纤维素高,能理气通便,而橄榄是维生素和矿物质含量比较高的食物。两者一起煮粥会有意想不到的效果,既能健脾胃,又能养肝明目。但是怎么做萝卜橄榄粥呢?一会儿我会把它的具体方法写出来。看完就能学会,还会知道怎么做萝卜橄榄粥。
怎么做萝卜橄榄粥怎么做萝卜橄榄粥吃萝卜橄榄粥材料。
做萝卜橄榄粥时,需要准备糯米 100克,萝卜 50克白,萝卜 50克胡,80克猪肉,20克橄榄。另外,适量准备一些盐和味精。
萝卜橄榄粥的步骤
1.将准备好的白萝卜和胡萝卜去皮用清水洗净,然后切成小块备用。猪肉用清水洗净,切成肉丝。
2.将橄榄用清水洗净,用糯米冲洗干净,用清水浸泡半小时,粥锅放水,加入糯米和橄榄煮开,然后关小火,加入胡萝卜和白萝卜切丁,再煮至粥软糯。
3.将切好的猪肉加入料酒、食用盐、鸡精腌制。粥煮到软糯后,把猪肉放在一起煮20分钟左右。猪肉可以煮透。加入食用盐和味精拌匀。最后撒上葱花调味,即可出锅。
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