小米粥营养丰富,色泽金黄,是生活中最常见的养生粥。不过平时煮小米粥也有很大的压力。煮的好的话,又厚又滑又醇。如果煮的不好,就是清汤稀饭,淡而无味。那么小米粥应该怎么煮呢?煮小米粥需要注意什么?下面让我们在边肖详细谈一谈。
小米粥怎么煮的注意事项1、少量大米的小米粥味道更好。
从中医的角度来说,小米是一种寒性食物。单独煮小米粥对人体不好。在煮小米粥的时候,可以加入少量性质温和的大米做成2米粥,这样会让煮出来的粥更美味,也能让人体吸收更全面的营养。
2,小米洗不硬的时候煮小米粥。
通常煮小米粥的时候会用清水把小米洗干净,但是洗的时候一定不能揉,不然会把小米表面的营养成分都洗掉。另外,煮小米粥的时候,不能提前用清水浸泡小米,否则煮出来的小米粥一点都不粘。
3.温水煮小米粥。
煮小米粥的时候,也要注意小米锅的水温。最好用温水煮,因为冷水容易让小米粘锅,而开水会让小米的粥颜色和口感都变白。另外,煮小米粥的时候要把火关小,慢慢煮,这样煮出来的小米粥才会粘粘的,很好吃。
本站文章来自于网络,不作为任何建议与决策!如若转载,请注明出处:http://www.qifei8.net/30741.html