甘蔗水梨粥是一种完全由水果做成的粥，这种粥的制作方法也很简单。下面我给大家详细介绍一下这款粥。
薏米50克，圆糯米200克，240㏄甘蔗汁，梨1个，冰糖1汤匙。
1.薏苡仁和糯米分别洗净；薏苡仁用水浸泡7小时，糯米浸泡5小时。
2.将梨洗净，去皮，切丁备用。
3.将方法1中制作的薏苡仁和糯米放入锅中，加入水的1000㏄煮，然后加入甘蔗汁和冰糖拌匀，最后加入切丁的水煮至软身。
现代医学研究表明甘蔗含有丰富的糖分和水分，还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。甘蔗不仅能给食物增添甜味，还能提供人体所需的营养和热量。
甘蔗果汁富含蔗糖、果糖等糖类，还含有钙、磷、铁等矿物质。甘蔗果汁中含有天门冬氨酸、天冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等氨基酸，以及维生素B6、B1、B2。生吃甘蔗或喝甘蔗果汁可以生津止渴，补充水分和能量。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/61422.html
关于蘑菇粥的种类有非常多种的，下面给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 蘑菇粥 据医学专家介绍，蘑菇粥不仅好吃，长期食用还能有效预防大肠癌。蘑菇粥的做法有很多种，可以变化成很多不同的…
你吃过小麦羊肉粥吗？你知道它应该做什么吗？羊肉小麦粥是一种保健效果极佳的粥。它不仅能滋补身体，还能补肾壮阳。我会把羊肉小麦粥的做法写出来以后分享给你，让你知道它的功效是什么。 羊肉…
相信大家对603排骨大虾粥都不陌生，只是粥的用料有点贵，有条件的朋友可以多喝点。 排骨大虾粥 排骨大虾粥材料大米 100g，小排骨150g，大虾6-8只，盐适量，食用油一勺，白胡椒…
黄明胶粥可以治疗女性月经不调。不知道有多少女性朋友知道这件事？具体介绍请看下面。 黄明胶粥 有些女性月经过多，如果不及时治疗，可能会患缺铁性贫血。这时候可以选择黄明胶大米煮粥进行食…
海参乌梅粥是一种营养价值非常高的粥。我们来了解一下。 海参乌梅粥 乌梅是蔷薇科落叶梅花的成熟果实，用烟花熏制而成。由于乌梅的酸味，不仅适合在夏季用砂糖制成酸梅汤，以消暑解暑、生津止…
很多人都知道黑豆营养价值高，能补肾，还能抗衰老。此外，还有许多不同的使用方法。做成黑豆粥可以适合大部分人食用，对人的身体有明显的滋补作用。但是黑豆粥怎么做才好吃呢？过段时间我会写一…
以下是关于桑葚的。我希望你会喜欢它。 桑葚粥 食材:桑葚 30g，香血糯50g，冰糖适量。 制法:砂锅加水400 ~ 500ml，去掉鲜紫桑葚的长柄，加入香糯和冰糖，小火慢炖至粥变…
随着人们生活水平的提高，西米逐渐进入人们的视线，成为市场上的热销食品。很多人喜欢用西米做甜品，但还是有很多人不知道吃西米的注意事项。今天给大家详细介绍一下西米，让大家知道吃西米的注…
五谷瘦肉粥是一种保健效果极佳的粥。制作简单，易于消化，口感顺滑。但是谷物瘦肉粥应该怎么做呢？很多不擅长烹饪的人都不知道这种粥怎么做。其实它的做法并不复杂。一会儿我会把麦片瘦肉粥的做…
鳝鱼天麻粥的做法不知道大家都掌握了没有呢？下面让我们一起来学习一下吧。 鳝鱼天麻粥 食材:鳝鱼 150g，天麻 12g，山药30g，粳米100g，姜丝各少许油。 鳝鱼天麻粥的做法1…
