相信大家都很少听说过荞麦589粥。如果你没听说过，请仔细看看边肖为你准备了什么。希望对你有帮助。
荞麦粥
俗话说，稻子熟了低头。我不知道荞麦我是不是成熟了就低头了，因为我是南方长大的，没见过这种植物。我在超市买的都是碎的无法辨认的粉荞麦，也就是& ldquo荞麦
荞麦粥荞麦粥
粉”。这包灰溜溜的荞麦粉是我某天心血来潮从超市买回来放在家里某个角落，然后迅速遗忘，直到前些日子才翻出来，发现差不过要过期了，于是费尽心思的去消耗它：做了两条土司，煮了一大锅荞麦粥。荞麦土司其貌不扬，稍显粗糙，却很有嚼头，越嚼越香甜;荞麦粥灰不溜秋的，笨蛋一看见那粥便说：“这什么粥，那么难看。”后来却一口气吃了两大碗，还不用小菜配送。荞麦和大米的混合缠绵出一份特有的甘香。我之前只直到人不可貌相，原来食物也不可貌相。
在网上查了一下，荞麦真是个宝:荞麦被国家种质库誉为珍贵的富硒资源，硒被称为& ldquo科学家在人体微量元素中；癌症之王& rdquo硒能使人精神好，思维协调。上次在药店，一个业务员骗我，说我缺硒缺钙，极力推荐我吃补钙补硒的又老又贵的XX口服液。这不是废话吗？我缺钙。我能长这么高吗？我可以补硒吗& mdash& mdash我回去多喝几碗粥。
荞麦粥料
荞麦面粉，陈米
荞麦粥的做法
1.把水烧开，把米放进去，煮20分钟做成粥。可以多放点水，用荞麦粉会变稠。
2.荞麦用冷水拌粉，切记不要用开水。将荞麦糊倒入锅中，开最小火，用勺子不停搅拌，煮10分钟。
一般人群都可以吃。
1.适用于食欲不振、饮食不良、胃肠停滞、慢性腹泻的人群；同时适合黄汗、夏季营养不良者，糖尿病人多吃；
2.脾胃虚寒、消化功能差、经常腹泻、体质敏感的人不适合食用。
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