瑶柱粥的做法大全 瑶柱粥有什么功效

你平时喜欢喝粥吗?你吃过瑶柱粥吗?瑶柱又名扇贝,是一种营养丰富的特色食品。用它煮的粥营养丰富,保健效果极佳,适合大多数人食用。一会儿,边肖会把瑶柱粥的所有做法和吃瑶柱粥的益处都写出来。希望喜欢喝粥的朋友可以认真看看。

果蔬百科瑶柱粥

瑶柱粥的做法

瑶柱粥的配料

瑶柱十个,料酒一小勺,梗米50g,鸡汤适量,生姜一小块,葱花适量。

瑶柱粥的步骤

1.将瑶柱清洗干净,然后放入小碗中,再加入料酒,放入蒸笼中蒸20分钟后取出,然后撕成小块备用。

2.将梗米清洗干净,加入鸡汤和加工过的瑶柱,最后放成片。大火烧开后,转小火慢炖。锅里的粥大概40到50分钟就可以煮好了。煮好后放入准备好的葱花调味。

吃瑶柱粥的人益处

1.人们吃瑶柱粥不仅可以吸收大量的微量元素和蛋白质,还有滋阴补肾和调理肠胃的功效。经常食用可以强身健体。

2.“三高”的预防也是最大的益处人吃瑶柱粥。能软化血管,降低血压和胆固醇,杀灭体内各种病毒,减少癌细胞的生成,对预防癌症、动脉硬化、心脏病等疾病有明显效果。

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