红豆薏米粥是一种以红豆和薏米为主要配料的粥。这种粥营养丰富，味道诱人，是生活中常见的粥之一。红豆糯米粥保健效果极佳，可常吃。但是，吃这种粥也有一些禁忌。为了大家的饮食安全，我在这里就红豆薏米粥的功效和禁忌做一个全面的介绍。
红豆薏米粥的功效
1.红豆薏米粥可以利尿解酒。
红豆薏米粥里有一些皂角苷。这种物质进入肠道后有一定的刺激作用，对排尿有一定的缓解作用。此外，还能解酒解毒，对人体肾脏疾病和水肿大有裨益。红豆薏米粥里还有一些叶酸，产妇食用后可以起到催乳的作用。
2、红豆糯米粥可以防癌美容。
红豆薏米粥中有一些天然硒元素，可以控制癌细胞的再生和生成。人吃了红豆薏米粥就可以降低癌症的发病率。此外，红豆薏米粥中还有一些维生素E，是天然的美容制剂。被人体吸收后，能使他们的皮肤变得有光泽、水嫩，并能有效减少粉枣、枣。
红豆薏米粥的禁忌
红豆薏米粥不易消化，不宜过量食用，否则会拉肚子，煮红豆薏米粥时也不宜加大米，因为大米是一种湿气较重的食物，红豆和薏米是以除湿为主的两种食物。
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