肾脏是人体最重要的器官。肾虚、肾气不足会引发很多疾病，会出现腹痛、腰痛、四肢无力。平时最好多吃些补肾的粥，同时也能预防肾虚、肾气不足。接下来我给大家介绍几种补肾粥。我先把这些补肾粥的材料和步骤写出来告诉你。
补肾粳米粥
1.制作补肾粳米粥所需材料为粳米50g，益智仁 5g。
2.制作补肾粳米粥时，首先要将益智仁加工成细粉，然后将粳米用清水洗净后放入砂锅中，再加入清水，用火煮熟。
3.大火烧开后，关小火，慢慢熬成稠粥，最后加入准备好的益智仁粉再煮一会，然后取出放入碗中。
补肾虾粥
1、肾虾粥制作材料需要虾30克，粳米100克，此外还要准备少量的食用油和盐以及味精等调料。
2.材料准备好后，先将虾米用清水浸泡半小时，然后清洗大米，与虾米一起放入砂锅中煮熟，小火熬制，做成粥。
3.煮好后加入准备好的食用油、盐、味精等调料拌匀。煮一会儿就可以拿出来吃了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/56241.html
人参百合粥的功效你了解多少？我给你详细介绍一下。 人参百合粥 人参百合粥1 人参具有补益元气、化滞生津、安神定志的功效。治疗疲劳、乏力、厌食、乏力、恶心呕吐、大便溏滑、咳喘、自汗、…
蔬菜玉米粥不知道大家有没有尝过。让边肖给你详细介绍一下，希望你喜欢。 蔬菜玉米粥料 棒渣50g大米30g玉米面粉20g即食燕麦片20-30g清水适量(无论是做成粥还是粥都可以)玉米…
相信大家对桂花粥的功效都很感兴趣。让边肖告诉你这个问题。 桂花粥 桂花粥的第一功效 1.祛痰止咳: 桂花中含有的芳香物质能稀释痰液，促进呼吸道痰液排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。…
海参乌梅粥是一种营养价值非常高的粥。我们来了解一下。 海参乌梅粥 乌梅是蔷薇科落叶梅花的成熟果实，用烟花熏制而成。由于乌梅的酸味，不仅适合在夏季用砂糖制成酸梅汤，以消暑解暑、生津止…
每年苹果大量上市的时候，都会有很多人用不同的方式吃苹果。除了直接吃苹果，他们还喜欢用苹果煮粥。据说用苹果煮粥比直接吃苹果更有营养，所含的营养更容易被人体吸收利用。可以保护身体，强身…
薏苡仁红枣792粥你了解多少？还不知道的，请看下面小编为大家准备的内容。 薏苡仁红枣粥 薏米红枣粥薏苡仁红枣粥 材料 材料:糙米1杯，薏米75g，10杯红枣调味水10片，白糖1杯。…
红粟米是一种营养价值极高的保健食品。和其他有常见的美食家不一样。它还有多种药用成分，人们食用特别有价值。但是生活中很多人对红粟米并不是很了解，不知道这种石头使用后会有什么效果，更不…
口蘑蘑菇粥可以帮助恢复体力。鸡肉嫩滑，口蘑和香菇鲜美多汁。两者一起煮的粥一定很好吃。我们来看看菌菇粥的做法。 蘑菇粥的做法1。蘑菇粥配料的制备 香菇粥需要大米，鲜香菇，口蘑，姜，盐…
五谷杂粮的功效很多，可以加速发育，促进人的成长。其中所含的亚油酸能使皮肤更年轻、更健康、更有光泽。多吃五谷杂粮有助于人的健康。下面来看看五谷杂粮的功效及其效果。 功效和五谷杂粮的作…
砂锅八宝粥是我们日常生活中经常见到的，这种粥的味道非常独特。让边肖给你一些关于这种粥的具体知识，希望你喜欢。 砂锅八宝粥 砂锅八宝粥的材料 米饭2小碗 10瓣大蒜(去掉蒂，留下皮)…
