松仁粥的做法其实很简单。具体做法请看下面。
松仁粥
松仁粥的材料
粳米50-100克，松仁米15-30克。
1.先取粳米50-100g，煮成粥；
2.然后在汤中放入15-30g松仁至粥熟，食用时加少许糖。
适用人群
7-9个月的宝宝
松仁营养价值很高，含有大量的维生素E、必需脂肪酸，以及丰富的铁、锌等微量元素。是一种健脑抗衰老的食品，对母婴都有好处，可以帮助津液干燥引起便秘的宝宝排便。
食谱原料松籽仁性温味甘，具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效，能治疗风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。健康人食之可减少疾病，增强体质。
松子中的不饱和脂肪酸对促进脑细胞的发育有很好的作用。常被视为益智健脑的首选。人们吃松子的习惯起源于3000多年前，当时人们意识到松子有强身健体、延年益寿的作用。
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