南瓜薏米粥的做法其实挺简单的。请看边肖为大家准备的内容，相信你会做到。
南瓜薏米粥的制法
南瓜:营养丰富全面，含有维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜是很好的低脂食物，主要含碳水化合物，脂肪含量低。南瓜含有丰富的无机盐和微量元素，对维持人体健康有着极其重要的作用。薏仁:薏仁含有丰富的蛋白质，能分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑，使皮肤变白。长期饮用还能达到滋润皮肤的效果，对保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙都有很好的效果。薏仁本身具有极佳的润肤、美白保湿、行气活血、调经止痛等功效。涂抹在皮肤上，具有天然的美白效果，能改善皮肤新陈代谢和保湿功能，有效防止皮肤干燥，使身体敏捷，减少患癌几率。是美白圣品，纯天然瘦身美容食品！
南瓜薏米粥的材料
东北大米 100g，泰国香米20g，薏米20g，南瓜半斤。
南瓜薏米粥的操作步骤
1.南瓜切成小块
2.将各种米混合，洗净，浸泡10分钟。
3.全部扔进小锅里煮2个小时。
4.我觉得很简单。味道很好，不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国饭一定要加，会很香的。
技巧
泰国饭一定要加，会很香的。
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