红糖小米粥的功效和做法视频 红糖小米粥的功效和做法窍门

红糖你知道小米粥的功效和做法吗?这是一种温和的粥,营养价值高,口感极佳,适合大多数人食用。后面我会全面介绍红糖小米粥的功效和做法。相信大家看完之后都会学会怎么做,也会喜欢这种特别的粥。

果蔬百科红糖小米粥

红糖小米粥的功效与做法

红糖小米粥的功效

红糖小米粥是一种能健脾补气血的特色粥。经常食用还能调节神经,减少神经衰弱、失眠等不良症状的发生。红糖小米粥可以止痛、补血、活血,特别适合经期腹痛的女性。另外,红糖小米粥是一种低脂粥,也有利于降低血液中的脂肪含量。

红糖小米粥的做法

1.家里做红糖小米粥,需要小米150克,六七片红枣和少量花生瓜子,需要准备10到15克红糖。

2.将小米用清水洗净,然后用清水浸泡半小时,取出后放入锅中,去掉红枣的核,将红枣的肉切碎备用。

3.往锅里加入清水,烧开,然后关小火。待小米开花,将红枣枚放入沸煮系统。当红枣变软后,加入红糖拌匀。然后小火煨一会儿,再关火。

4.粥端上来后,在上面放上自己喜欢的花生和坚果即可食用。

本站文章来自于网络,不作为任何建议与决策!如若转载,请注明出处:http://www.qifei8.net/55827.html

(0)
上一篇 2023年 4月 25日 下午12:22
下一篇 2023年 4月 25日 下午12:22

相关推荐

  • 红糙米怎么吃最好 红糙米的家常做法

    红糙米是一种高营养食品,其营养价值高于普通大米。当人们使用它时,不仅可以吸收大量的碳水化合物,还可以吸收多种氨基酸和矿物质。能强身健体,补益气血,提高机体抗衰老能力。但是这种红糙米…

    2022年 10月 21日
  • 青菜蛋黄大米粥的营养价值与功效

    青菜蛋花大米粥是很多人最喜欢给婴儿和老人喝的一种粥。易于消化,营养均衡全面,能满足人体对不同营养素的需求。那么青菜蛋黄大米粥有什么功效,它的营养价值有多高呢?它含有哪些人体必需的营…

    2022年 11月 12日
  • 田鸡粥怎样做好吃 田鸡粥的做法窍门

    田鸡是很滋补的食物,特别适合小孩子吃,但是现在田鸡一般都是人工养的,激素太多了。如果能买到野生最好。现在我们来学习田鸡粥的食材和步骤。 田鸡粥的格料和做法步骤胃不好的话可以选一锅田…

    2023年 5月 1日
  • 藕粉粥的做法视频 藕粉粥的做法大全窍门

    你对藕粉粥了解多少?让边肖给你具体介绍一下,希望你喜欢。 藕粉粥 一直认为做饭是享受。喜欢美食的人可以花一两个小时做一道精致的菜。藕粉粥的做法虽然简单,但也需要用心。我不喜欢像火一…

    2023年 6月 13日
  • 黑米燕麦粥的功效与作用 黑米燕麦粥的做法窍门

    黑米燕麦粥你有过吗?这是一种减肥效果极佳的粥,脂肪和热量都很低。人们如果经常食用,可以使人体内多余的脂肪慢慢消失。但是黑米燕麦粥该怎么办呢?不知道的可以看看我对黑米燕麦粥素材和做法…

    2023年 4月 25日
  • 喝薏米红豆粥的禁忌和功效

    薏仁红豆粥对健康的作用很多,方便易行,用料也比较简单。薏仁红豆粥对肝脏有好处,可以去体内的湿气。喜欢粥的人,不妨多试试薏仁红豆粥。这里就给大家介绍一下薏仁红豆粥的禁忌作用。 薏米红…

    2022年 12月 22日
  • 桂圆红枣糯米粥的做法 桂圆红枣糯米粥的功效与作用

    桂圆红枣糯米粥是以红枣为主的一种粥,这种粥的营养价值可想而知。我来给大家介绍一下这个粥的知识。 桂圆红枣糯米粥 材料 糯米,红枣,龙眼肉,辅料:红糖,生姜。 桂圆红枣糯米粥的做法 …

    2023年 5月 18日
  • 鸡蛋粥如何做 鸡蛋粥的家常做法

    鸡蛋是一种非常普通的食物。人们每天都吃鸡蛋,鸡蛋也可以用来做鸡蛋粥。现在我们来学习一下鸡蛋粥的步骤。 鸡蛋粥的做法步骤图解1.鸡蛋粥的材料1 鸡蛋一个, 胡萝卜半个, 菠菜1棵 米…

    2023年 4月 28日
  • 麦片苹果粥的做法 麦片苹果粥的作用功效

    我给你讲讲麦片苹果粥吧。我希望你喜欢它。 谷物苹果粥 苹果粥的原料:燕麦片-3汤匙,牛奶-1/4杯,苹果-1/6,胡萝卜-1/3。 (1)将苹果和胡萝卜洗净,用案板擦干净。 (2)…

    2023年 7月 7日
  • 红枣桂圆麦粥怎么做 红枣桂圆麦粥的制作工艺

    关于红枣桂圆麦片粥,相信大家在日常生活中都喝过。我来给你讲一些关于这种粥的具体知识。 红枣桂圆粥 材料 大米0.08勺,燕麦0.08勺,荞麦0.08勺,小麦0.08勺,8粒红枣,8…

    2023年 5月 18日