健康意味着粗肉和细肉以及蔬菜的均衡摄入。五谷粥是一种简单又很好的养生粥，可以帮助我们吸收各种谷物的营养。我们来看看麦片粥的做法。
麦片粥的做法是怎样的？1.南瓜麦片粥的做法
第一步:南瓜去皮切块，小米洗净。第二步:将红枣浸泡，去核。第三步:将红豆浸泡在清水中。第四步:将淘洗小米放入砂锅中，开大火烧开。第五步:放入红豆，十分钟后一起煮。第六步:处理南瓜，将南瓜去皮切块，放入粥中一起煮。第七步:粥变软粘后，加入红枣，煮五分钟。二、家常麦片粥的做法
第一步:准备好小米，高粱，薏米，红豆，绿豆，莲子，桂圆，花生等食材。清洗后，将它们浸泡在水中约两个小时。第二步:锅烧热，放入水，加入莲子、红豆、薏米、绿豆，大火煮开后转小火煨。第三步:之后加入小米，高粱，花生，桂圆，冰糖调味。第四步:将所有材料一起再煮30分钟。三、麦片粥的做法小技巧
谷物粥需要煮熟后才能吃，尤其是里面的豆类不能生吃。对豆类过敏的人，做饭的时候可以把各种豆类都去掉。
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