小米是人们特别爱吃的一种粥类食物。它不仅可以用来煮粥，还可以做各种糕点，还可以磨成粉供人食用。但是吃小米有一些禁忌，有些人不适合吃小米。想了解这些与小米相关的知识，可以和我一起去。
禁忌吃小米 1，小米是一种营养价值极高的保健食品。但在日常生活中，单纯与杏仁同食，否则会增加人的脾胃负担，容易导致人出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，对人体健康造成严重危害。
2.通常人吃小米的时候，禁止吃虾皮的孩子，因为夏培中的蛋白质一起吃容易被破坏，会产生一些有害物质，进入消化系统的负担，有时会出现恶心呕吐。小米儿童吃饭时禁止与小麦同食，会对人体疲劳产生不良影响，引起腹痛。
哪些人不适合吃小米1？小米虽然好，但并不适合所有人。生活中虚寒体质的人不适合吃小米，因为虚寒体质的人吃了小米后虚寒症状会升温，容易手脚冰凉，后背发凉，症状会更加明显，影响人的身体健康。
2.小米对人体有一定的滋补作用，但其性凉，所以生活中气滞的人不适合吃小米。这些人吃小米后，身体不适会加重，可能会导致胸闷、情绪波动。女性还可能出现乳房胀痛，不利于身体健康。
看了上面的介绍，你就知道吃小米的禁忌了，哪些人不适合吃小米。以后吃米饭可以多加注意，可以避免吃小米后对身体的不良影响，也可以让小米起到很好的养生作用。
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