小米大家一定经常喝粥，我们也知道这种粥滋补效果极佳，但是小米粥的替代方法你知道吗？不知道的可以看看边肖介绍的小米鸡蛋粥的材料和做法。以后想喝小米粥的时候可以试着做。这种小米鸡蛋粥在口感和营养上都会比简单的小米粥好。
小米鸡蛋粥材料
在家煮小米鸡蛋粥可以准备小米 50g，菠菜50g，南瓜适量，然后鸡蛋一两个，最后需要少量食用盐。
小米鸡蛋粥的制作步骤
1.将准备好的小米用清水洗净，然后放入砂锅中加入适量清水煮熟即可。煮沸后转小火煮小米至粘稠。
2.提前蒸南瓜，去皮，然后做成泥。菠菜用清水洗净，然后切块备用。将鸡蛋敲入碗中，用筷子打成蛋液备用。
3.小米煮好后，先将南瓜泥和菠菜粉放入粥中，加入少量盐，再煮十分钟，最后将准备好的蛋液倒入锅中，再出锅做蛋花。一两分钟后关火，然后拿出来放在碗里吃。
4.这种小米鸡蛋粥口感绵软，营养丰富，特别适合家里的老人和婴儿。此外，它还可以促进人体生病后的恢复，让他们吃得更合适。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/55634.html
你对红枣小米粥了解多少？让我告诉你一些关于这种粥的事情。 红枣小米粥 1.本来想用砂锅煮的。所有的材料都放在砂锅里了，但总得做点什么。所以为了节省时间，我用了高压锅做饭。高压锅灌满…
银耳粥是一种口感滑嫩、营养丰富的健康粥。是很多粥屋的主粥。很多人喜欢喝这种粥，也有人想自己在家煮，但是还不知道家常粥银耳粥的烹饪方法。今天我就来介绍这方面的内容，让大家轻松学会如何…
苹果大家肯定都吃过，而且经常吃，但是大部分人都是直接吃苹果，对苹果做成的保健食品并不了解。其实用苹果和白米饭煮粥是大家吃苹果的理想。苹果粥的方法也不复杂。稍后我会把它需要的材料和步…
今天要推荐的一款养生粥是五花肉做的。我们来看看腐皮白果五花粥的做法。 腐皮的做法白果五花粥1。腐皮白果五花肉粥的原料准备 主料需要五花肉半个，大米和适量腐皮，配料包括白果和生粉20…
海参这种生物生活在海底，是珍贵的营养食物。海参蛋白质营养丰富，钙钾等矿物质也很全面。海参可以补肾补血，润燥，改善神经和身体。海参的吃法有很多。今天推荐一款不错的药膳，海参小米粥。 …
瘦肉白菜蘑菇粥，很多人都吃过，生活中也很常见。味道清淡，营养丰富，适合大多数人食用。但是你吃瘦肉白菜蘑菇粥知道它的功效吗？你知道这粥平时怎么做吗？ 功效瘦肉白菜香菇粥不仅味道诱人，…
小米是一种有特殊营养的食物。现在我们一起来了解一下，看看小米粥到底有多好吃。小米粥的烹饪方法有哪些？ 小米如何煮粥小米如何煮粥。 1小米粥的功效 小米是一种特别有营养的食物。经常吃…
关于茄子粥的功效我想大家想一想就知道有哪些吧，下面请看具体介绍。 茄子粥 茄子是一种廉价的蔬菜，也是餐桌上很常见的家常菜。中医认为茄子具有化瘀、消肿止痛、治寒热、祛风通络、止血的作…
558粥的颜色是最有名的。我来给大家详细介绍一下。我希望你喜欢它。 花色番薯粥 不同颜色的材料番薯粥 紫薯，一颗红心番薯，一颗白心番薯和半杯米饭。 不同颜色的粥的做法番薯 大火将粥…
核桃粥是一种以核桃为主的粥，我们都知道核桃营养很高。可想而知，这粥的营养是不可思议的。 核桃粥 核桃粥料 大米1茶匙，核桃少许，盐适量。 核桃粥的做法 1.核桃和大米分别用清水浸泡…
