瘦肉白菜香菇粥的功效和做法步骤

瘦肉白菜蘑菇粥,很多人都吃过,生活中也很常见。味道清淡,营养丰富,适合大多数人食用。但是你吃瘦肉白菜蘑菇粥知道它的功效吗?你知道这粥平时怎么做吗?

瘦肉白菜香菇粥的功效和做法步骤

功效瘦肉白菜香菇粥不仅味道诱人,而且营养丰富。它能为人体补充丰富的蛋白质和碳水化合物,以及一些糖类、矿物质和维生素。能调理脾胃,促进消化。此外,香菇含有天然香菇多糖,能促进人体免疫细胞的再生,提高人体免疫力。

第一步:准备材料。

通常做瘦肉白菜香菇粥,需要准备大米 100克,香菇100克,白菜 200克小一点,瘦肉100克。除此之外,还需要准备适量的淀粉盐和料酒。

瘦肉白菜香菇粥

2.材料处理

将准备好的瘦肉洗净,切成小方块,放入碗中,加入少量料酒,与食用盐混合,然后腌制。香菇和小方块分别洗净,然后切成小方块备用,用清水冲洗干净。

3.在锅里煮。

将洗净的大米放入锅中,加入清水,烧开,再用小火煮半小时。煮粥时,将腌制好的瘦肉丁用开水焯一下,然后捞出水,放入粥中一起煮。当锅里的粥煮到八成熟时,放入切好的香菇丁,一起煮,将白菜的小方块放入锅里,拌匀,再煮一分钟后出锅。

本站文章来自于网络,不作为任何建议与决策!如若转载,请注明出处:http://www.qifei8.net/24666.html

(0)
上一篇 2022年 11月 11日 下午12:17
下一篇 2022年 11月 11日 下午3:14

相关推荐

  • 核桃木耳粳米粥的材料和做法步骤

    核桃木耳粳米粥口感极佳,爽滑香甜。它营养丰富,含有维生素和矿物质。食用后能补脑,调和脾胃,帮助理气清肺。核桃木耳粳米粥也适合少年儿童。特别添加的葡萄干会让粥更开胃,更美味,孩子也会…

    2023年 2月 14日
  • 藕粉粥的功效和作用 藕粉粥的功效与作用

    关于藕粉粥的功效大家还记得吗?该粥的味道非常的鲜美哦,下面一起来学习一下。 藕粉粥 藕粉粥的第一功效 莲藕味甘,性平,生吃熟吃。主要用于治疗热渴、散瘀生肌。 熟莲藕性温味甘,益胃健…

    2023年 8月 7日
  • 山药枸杞小米粥的功效和做法

    春天是万物复苏的季节,是人们滋补身体的好时候。这个时候,人们可以喝一些山药枸杞小米粥,起到很好的滋补作用。如果你不了解山药枸杞小米粥,可以看看我对山药/的了解。 山药枸杞小米粥的功…

    2023年 4月 23日
  • 三仁美容粥的材料和做法步骤教程

    喜欢甜杏仁的人一定会喜欢我们今天推荐的美食。三仁美粥香气鲜美,色泽精致,口感丰富。我们来看看三仁美粥的做法。 三仁美容粥的做法一、三仁美容粥的配制配料 三仁美粥需要准备粳米,甜杏仁…

    2023年 3月 17日
  • 赤豆粥的功效和作用 赤豆粥的功效与禁忌

    赤豆粥的功效主要可以分为以下两部分。让我们一起学习。 赤豆粥 赤豆粥的功效一 赤豆每100克含水分12.6克,蛋白质20.2克,脂肪0.6克,碳水化合物63.4克,膳食纤维7.7克…

    2023年 7月 24日
  • 小米南瓜粥

    你对小米南瓜655粥了解多少?还不知道的,请看下面小编为大家准备的内容,希望能帮到你。 小米南瓜粥 小米南瓜粥小米南瓜粥 材料 原料:小米1000g,南瓜300。 小米南瓜粥的方法…

    2023年 5月 8日
  • 黄花菜瘦肉粥的做法 黄花菜咸肉粥怎么做

    喜欢吃黄花菜,受父母影响。黄花菜腊肉粥的味道还是不错的。 爸爸很喜欢吃黄花菜。如果家里有炖鸡,爸爸要放黄花菜,在煮肉的时候,爸爸也要放黄花菜。平日爸爸喜欢买回来黄花菜。以至于我怀疑…

    2023年 6月 5日
  • 有机大米的功效与作用 有机大米的营养价值

    近年来,有机食品在市场上非常受欢迎,尤其是有机大米,是很多人购买大米的首选。这种大米在种植过程中以自然有机的形式种植。收获的大米比普通大米口感更好,营养价值更高,更能满足现代人对健…

    2022年 10月 24日
  • 薄荷粥的做法 薄荷粥的功效与作用

    关于薄荷粥的一些知识我想很多朋友都还不大清楚吧,下面请看具体的介绍。 薄荷粥 薄荷粥知识介绍 百度说薄荷,又名范薄荷、苏薄荷,为唇形科多年生草本植物,喜温暖湿润环境。薄荷是世界三大…

    2023年 7月 13日
  • 砂锅粥虾蟹粥做法大全 砂锅粥的做法大全

    关于砂锅粥的一些知识大家了解多少呢?下面让小编来给您总结一下,希望大家喜欢。 砂锅粥 水的添加比例取决于需求。专业烹饪书籍中的参考值如下: 熬稠(全)粥:需要加5倍于大米的水; 七…

    2023年 8月 11日