苹果大家肯定都吃过，而且经常吃，但是大部分人都是直接吃苹果，对苹果做成的保健食品并不了解。其实用苹果和白米饭煮粥是大家吃苹果的理想。苹果粥的方法也不复杂。稍后我会把它需要的材料和步骤写下来，有兴趣的朋友可以尝试自己在家制作。
苹果粥的必备材料
家里做苹果粥的时候，需要准备一杯白米饭，苹果一个，葡萄干50g，水适量。然后蜂蜜 30克。
苹果粥的具体步骤
1.将准备好的白米用清水洗净备用。用清水洗净苹果，然后去皮，再将水果表面的果核切开去核，切成块状备用。
2.向锅中加入十杯清水，用大火烧开。然后把处理好的白米饭和苹果件放入锅中煮熟。煮沸后，搅拌，然后中小火煨。
3.煮50分钟左右，锅里的粥就会变软变粘。此时将准备好的葡萄干放入碗中，将煮沸的粥倒入碗中，搅拌均匀，让粥自然冷却，待粥的温度降至40度左右时再加入蜂蜜，搅拌均匀，即可直接食用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/56544.html
相信你对韭菜714粥并不陌生。让边肖为你总结一些关于这种粥的知识，希望你喜欢。 韭菜粥 韭菜粥韭菜粥 韭菜粥料1杯食材白米、150g韭菜、150g蚌肉、8杯调味水、1茶匙盐、少许胡…
猪肝粥相信大家都很熟悉，味道不错。 猪肝粥 夏天婴幼儿食欲不太好，容易导致营养缺乏，影响发育。猪肝含有丰富的蛋白质、铁、维生素A、B2等营养物质，且容易吸收，是婴幼儿度过酷暑、维持…
荞麦大米是近年来市场上最受欢迎的食品。据说它不仅营养丰富，而且保健效果极佳。人吃了以后，可以预防肥胖和三高。那么荞麦米的功效有哪些呢？平时人吃了会有副作用吗？ 功效和荞麦米1的功能…
生活中有各种水果。这些水果口味各异，营养丰富。大多数人都喜欢吃它们，而水果在人们心目中主要是新鲜的食物，但我不知道这些水果也可以做成诱人的粥。下面我就把水果粥的材料和步骤写出来。喜…
今天学会了美容美白玫瑰花粥，分享给大家: 玫瑰花粥材料: 材料:粳米(100克) 辅料：玫瑰花(20克) 樱桃(10克) 调料:白糖(30克) 玫瑰花粥做法:1.挑未全开…
姜葱胡椒粥是秋天必喝的一种粥哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 姜葱胡椒粥 10年前，我的工厂宣告破产，我下岗了。半年后进入一家水果批发中心，做店员。这个批发中心的生意很红…
不知道大家有没有听说过花生粥？下面就让边肖给大家具体介绍一下这种粥的一些知识吧。我希望你喜欢它。 花生粥 花生粥 属于该菜系的其他菜系 健康食谱的类型 基本特点:益气养血，健脾润肺…
鸡肉和猪肉现在是日常生活中的常见食材，但同时一起吃就不是常见了。但是今天我们要这三种食材炖粥，不是汤而是粥。很多人喜欢双色鸡粥。早餐喝一碗双色鸡粥，暖胃暖身。味道清香，营养丰富，补…
对于红枣桂圆糯米粥，相信你很少听说过。下面我给大家详细介绍一下这种粥的知识。我希望你喜欢它。 红枣桂圆薏米粥 材料 糯米半米罐，红枣4-5片，龙眼肉5-6片，薏米1撮，芡实1撮，莲…
土豆和紫米都是天然色素，而且由于花青素易溶于水，所以不用担心紫色很强，紫米也不要太多摩擦，以免损失大量最重要的成分花青素。 紫薯紫米粥1的功效和作用。防癌抗癌 紫甘薯含有丰富的硒和…
